Ting menn kan gjøre for å støtte sin gravide partner

Som far til fem og bestefar på syv (som dette er skrevet), har jeg hatt en liten opplevelse når det gjelder graviditetsprosessen fra en fars perspektiv. Selv om det er klart at jeg ikke kan snakke med å gjøre med trang og aktive foster om klokken 3:00, har jeg alltid tenkt at graviditetsprosessen, når den lykkes, innebærer både den potensielle far og potensielle mor som aktive deltakere.

Og å støtte en gravid partner er en investering som fedre vi må gjøre.

Men ektemenn til en nylig gravid mor ser ikke ut til å være koblet på samme måte som deres partnere. Min kone ville fortelle deg at jeg var alltid mer bekymret for pengene forbundet med en graviditet, i hvert fall i begynnelsen, da handlet jeg om hennes og kroppens prosess. Men etter at den første bekymringen om dollar var over, ønsket jeg å være involvert så mye jeg kunne med prosessen. Mirakel av graviditet og fødsel er helt fantastisk, så vanskelig som prosessen med å få barnet her kan være.

Så jeg spurte noen mødre og dads som jeg kjenner og elsker å hjelpe meg med å identifisere de største tingene en potensiell far kan gjøre for å hjelpe sin gravide partner, og dele i opplevelsen av graviditet (i den grad det er mulig).

  • Hjelp din partner med de fysiske kravene. Graviditet er uforståelig for menn når det gjelder tollen som det kan ta på partnernes kropp. Selv om det er en naturlig prosess (trolig, noen var gravid med oss ​​alle, ikke sant?), Kan det fortsatt være en utfordring. Moms fortalte meg at en av de store tingene deres partner kan gjøre er å prøve å lindre noen av de fysiske symptomene på graviditet. Lage ryggsmerter når fosteret vokser er stor, og bare noen varmeputer og ryggsmerter kan gjøre en stor forskjell. Våre partners føtter og ben er ofte bare oppbrukt på slutten av en lang dag, og en kan gjøre en stor forskjell.
  • Ta over noen av husarbeidene. Ettersom partnerens kropp tilpasser seg graviditeten, blir noen av husarbeidene umulige for dem. Gassene til rengjøringsløsninger kan være kvalmende hvis det ikke er giftig, så det kan være nødvendig å vaske toaletter og kar med pappa. Støvsuging og mopping kan være veldig vanskelig når mors kropp er allerede sliten eller babyens støt blir i veien. Tilbyr å ta dette av vår gravide partner (spesielt før hun må spørre), kan bidra til å lindre mye stress og angst.
  • Lær om prosessen med henne. Mange pappa finner seg løs fra graviditetsprosessen, delvis fordi de ikke har tatt seg tid til å lære om det. Gå med barnets mor til prenatalklasser og doktorsavtaler. Les bøker eller se videoer om graviditetsprosessen. Lær om arbeids- og leveringsprosessen og snakk med andre fedre om deres erfaringer. Å bli mer involvert i å bli utdannet om graviditetsprosessen, vil være en støtte til mamma gjennom hennes erfaring.
  • Støt henne følelsesmessig. Hormoner du ikke visste eksisterte, begynner å manifestere seg på underlige måter under graviditeten. Partneren din kan gråte mye eller ha øyeblikk av total opphisselse. Ting som pleide å være enkle og rutinemessige nå, er lastet med følelser, både positive og negative. Anerkjenn at disse er alle naturlige og forventes, og at de for det meste ikke vil vare utover arbeidskraft og levering. Tålmodighet, forståelse, aktiv lytter og bare å holde henne når hun vil bli holdt, er store ting som vil opprettholde hennes følelsesmessige behov under graviditeten.
  • Hjelp henne å gjøre seg klar for babyen. Det er ingen måte å fullt ut forstå hva som trengs for å være klar for en baby, og noen mødre jeg vet var bekymret for at deres ektemenn ikke kunne få tak i det hele. Spedbarn spytter opp og pokker på klær, krybbeark og mer, og de trenger mange endringer av hver dag. Det er cribs, vugger, skiftende bord, bilseter, høye stoler og mer - som alle er essensielle for å være foreldre til en ny baby. Så arbeid med henne for å gjøre deg klar, og hjelpe henne med å finne de tingene hun trenger. Ikke panikk hele tiden om hvor mye det koster eller gjør henne skyldig i å ha grunnleggende behov for hånden. Vi vet alle at det er dyrt, men det er en del av å være en ny forelder.

Graviditet utfordrer i beste fall, men det bringer med seg en følelse av ærefrykt og lurer på om vi jobber hardt for å gjøre det til en prosess hvor du kan føle disse tingene. Å være støttende fysisk og følelsesmessig, å lære alt du kan om prosessen, dekker de nødvendige basene og fokusere på forberedelse, vil bidra til å holde forholdet ditt sterkt og hjelpe deg å få en søtere opplevelse sammen som du forventer å utvide familiekretsen din.

Se videoen: Kingsman: The Golden Circle

Legg Igjen Din Kommentar