Psykologiske hindringer for orgasme

Hvis du ikke kan orgasme og du enten har utelukket eller har tatt opp noen fysiske problemer som hindrer orgasme, er det godt å tenke på hvordan tankene dine kan komme i veien for orgasmene dine. Med "sinn", inkluderer jeg alle måter du tenker og føler, så vel som eventuelle psykiske problemer du kan leve med (enten diagnostisert eller ikke).

Selv om du under noen omstendigheter kan få en fysisk orgasme uten noe mentalt ønske eller seksuell interesse, må du mest og minst være mentalt "der" for å ha, oppleve og nyte en orgasme.

Alt som kommer i veien for at du er der, kan komme i veien for at du har en orgasme. Her er noen vanlige psykologiske barrierer for å ha en orgasme.

Kroppsbilde og selvtillit

Det er ikke sant at du må elske deg selv eller kroppen din for å ha orgasmer eller nyte sex, men det hjelper sannsynligvis. Og sikkert for noen mennesker, kommer negative følelser og tanker om kroppene deres eller deres egenverd i veien når de prøver å slappe av nok til å orgasme. Ironisk nok kan å ha orgasmer, spesielt på dine egne betingelser, være en kraftig læringsopplevelse som du er fornøyd med, og at læring kan strekke seg ut til andre deler av livet ditt.

Sex Negative Følelser og Tro

Meldinger du får voksen opp, fra venner, familie, religiøse figurer og media kan påvirke din individuelle opplevelse av seksuell nytelse og til og med orgasme. Hvis du mener at seksuell nytelse for sin egen skyld er feil, eller at bare dårlige mennesker er interessert i sex, kan det være vanskelig å nyte gleden når det skjer (selv om det som de fleste psykologiske effekter ikke er sant for alle) .

Andre kan ha glede av å føle seg skyldig eller dårlig. Men hvis din tro eller følelser er i konflikt med ditt ønske om å ha sex, og hvis den konflikten gir deg nød, kan du kanskje ikke nyte kjødet selv om du lar deg få det. Utfordrende negative tanker og følelser er ikke lett og vil ikke bli løst over natten.

Men det er mulig med riktig støtte og nøyaktig informasjon.

Orgasme og mental helse

En rekke diagnostiske psykiske problemer er kjent for å komme i veien for seksuell tilfredshet og orgasme. To veldokumenterte psykiske lidelser som påvirker seksualitet og orgasme, er depresjon og posttraumatisk stresslidelse. Andre psykiske problemer, inkludert angst, kan komme i veien for orgasmer. Hvis du tror dette kan være en grunn til at du ikke orgasmer, søk støtte fra en psykisk helsepersonell som kan hjelpe deg med å finne ut hva som kommer i veien, og hvordan det kan bli behandlet.

Understreke

Det er vanlig for folk som ikke orgasmer for å klage at deres sinn "vandrer" under sex. Før de vet det, tenker de på de dusin tingene de må gjøre neste dag og ikke om den veldig morsomme oppgaven ved hånden. En grunn til denne mangelen på fokus er for mye stress. Stress kan forhindre orgasmer på mange måter. Hvis du er stresset, kan du ikke føle at du har sex i utgangspunktet. Eller du kan være ok i begynnelsen av sex, men når det kommer til orgasme, er du ikke "følt" nok til å ha en. Ironisk nok kan orgasmer være en stor spenningsreduksjon. Men du må redusere stresset ditt nok til å få dem først.

Prestasjonsangst / store forventninger

Mye har blitt skrevet om menns erfaring med prestasjonsangst. Hvis han er så bekymret for å være en stud og blås i sinnet, kan han psyke seg selv (og hans ereksjon) helt ut. Men kvinner opplever også angst på deres evne til å være gode seksuelle partnere, og at angst kan hindre dem i å ha en orgasme også. I utgangspunktet alt som tar seg av oppgaven ved hånden og av det du føler i kroppen din, har potensial til å komme i veien for at du har en orgasme. Kommunikasjon med en partner er enormt viktig for å redusere disse forventningene og bekymringene.

Å være "i en rute"

Det er også mulig at ingenting kommer i veien for dine orgasmer annet enn å være ute av orgasme. Det er lett for oss å komme seg inn i seksuelle ruter.

Så, hvis du ikke har hatt orgasmer for en stund, kan du bli vant til ikke å ha dem og ikke forventer dem. Hvis årsakene til at du ikke hadde orgasmer blir fjernet, kan du fortsatt ikke ha orgasmer, bare fordi du ikke forventer å ha dem, og du opplever en slags tilbakevendende angst. Du prøver ikke å slappe av eller konsentrere, eller du prøver ikke å koble til deg selv eller din partner, fordi du er overbevist om at det ikke kommer til å skje uansett.

En måte å takle dette på er å gjøre noen endringer i måten du har sex på, når du har det, og hvor du har det. Hvis det eneste problemet er at du er i dårlig vane med å ikke ha orgasmer, kan det være litt å riste ting litt.

Se videoen: Å miste slaget

Legg Igjen Din Kommentar