14 hudpleie tips hver kvinne over 50 burde vite

Les noen magasinartikkel om hudpleie for kvinner over 50 år, og det er helt nedslående. Listen over ting som skjer med oss ​​når vi blir eldre, kan få deg til å forsvinne skjønnhetsseksjonene av magasiner for alltid. Enten det eller skjul i et skap.

Personlig trenger jeg ikke et magasin for å fortelle meg at cellene mine ikke vender seg så mye som de gjorde i 20-årene. Hvis jeg hadde hatt en hue og brukt en SPF på 40 hver dag i mitt liv som Nicole Kidman, kan jeg se ut som Nicole Kidman.

Unntatt alle vet at Nicole Kidman hadde mye Botox. Som meg, trenger du sannsynligvis ikke en plastikkirurg for å fortelle deg at kinnene dine mister fett, huden din taper, mister elastisitet, og ansiktet ditt er på en nedadgående glidelås.

Dette er en del av aldringsprosessen. Men jeg er greit med det (for det meste) fordi mitt mål er å bare se bra ut for min alder og å være tilfreds i huden min.

For hver kvinne der ute over 50 år, hvem vet at skjønnhet kommer fra innsiden, men som også vil se bra ut for din alder, er denne artikkelen for deg. Og for de som er nysgjerrige på plastikkirurgi, Botox-injeksjoner og fyllstoffer, så dekker vi det også. Det er ikke mange mirakelrettelser i disse 14 tipsene (unntatt kanskje for Retin-A), men det er mye råd jeg sverger på, noen anstendig oppskrifter og en holdning som årene etter alder 50 er fulle av undring og skjønnhet.

(1) Bruk solkrem hver dag

Jeg vet at det er kjedelig å stadig høre om betydningen av solkrem, men hvis det er en skjønnhetsregel, vil jeg fortelle mitt 15 år gamle selv det være å ha en anstendig solkrem hver dag.

Ingenting skader huden din mer enn solstråling. Det er nummer én årsak til brune flekker, rynker og hudkreft.

Her er fangsten: ikke alle solkrem er like. Du bør velge solkrem avi det minste 40 SPF, og du bør velge en som blokkerer UVA- og UVB-stråler.

To ting å huske når du har funnet riktig en solkrem:

  1. Du bør bære det regn eller skinne. UV-stråler brytes gjennom skydekke og det er viktig å gjøre en vane med å bruke solkrem daglig. Og ikke bekymre deg, det vil ikke tette porene dine så lenge du renser ansiktet ditt om natten.
  2. Gjenta hele dagen. Den anerkjente dermatologen Patricia Wexler insisterer på at alle kvinner (uansett hudtonen) bruker solcreme hele dagen.
  3. Slather litt på toppen av hendene dine. Dermatologer sier at de kan fortelle en kvinnes alder ved å se på hendene hennes, i tillegg til nakken.

Produktanbefalinger: Jeg foretrekker tonet solkrem fordi det ikke etterlater en hvit støp på ansiktet mitt, og det gir ut min hudtone. Neutrogena lager en god apotekversjon, eller du kan kjøpe den fra Amazon. Imidlertid er min favoritt (anbefalt av min hudlege) dyr men fabelaktig La Roche Posay farget solkrem (også tilgjengelig på Amazon). Uansett hva du velger, bruk den med en skumsvamp, som den laget av Laura Mercier.

(2) Pass på at du har de riktige rensemidler og fuktighetskrem

Det er veldig viktig å velge rensemidler, fuktighetskrem og en hudpleie rutine formulert for din hudtype. Hvis du ikke kjenner din, finn ut hva som er din hudtype.

Hvis du har fet hud, anser deg selv heldig.

Studier viser at fet hud utvikler færre rynker. Hvis du har sensitiv hud, bør du teste alle produktene på nakken eller armene før du bruker dem. Det produktet du elsket for noen år siden, kan (som du går i alder) nå forårsake rødhet.

Du har kanskje også lagt merke til jo eldre du får, desto tørrere blir huden din. Når vi blir eldre, lider huden vår i oljeproduksjon og celleomsetning, spesielt etter overgangsalderen. Jeg la merke til at min naturlig oljeholdige hud var så tørr som Sahara-ørkenen i alderen 35 år.

Produktanbefalinger: Patricia Wexlers rensemidler er formulert for moden hud (av hennes kjemiker mann forresten) og er rimelig. I tillegg lukter de guddommelig. Jeg bruker Wexler Universal Anti-Aging Cleanser (kjøp den fra Amazon) og inkluderer andre flotte rensemidler slettet fra listen over The Best Cleansers.

Når det gjelder fuktighetskrem, hvis du har veldig tørr hud som blir flakket, er de ekstra fuktighetsgivende fordelene med Yu-Be Moisturizing Skin Cream (kjøp fra Amazon) en godsend. Jeg liker også å bruke ekstra jomfru kokosnøttolje på ansiktet mitt.

(3) Hva å gjøre hvis huden din er så tørr som Sahara-ørkenen

For å holde tørr hud i best mulig stand, er det viktig å rense med skikkelige produkter som ikke vil skumpe fuktighetsklær. Du må også exfoliere. Viktigst, du må holde huden fuktig hele dagen.

Her er noen tips for å forhindre at ansiktet tørker ut:

  1. Ikke bruk varmt vann. Dette striper bare huden din av oljer. I stedet bruker lunkent vann eller hopp over vannet og rens huden med kald krem ​​som dammen.
  2. Bruk en kremaktig rensemiddel som er formulert for tørr hud og ikke knuse banken på dyre merker som bare holder på ansiktet ditt i noen minutter.
  3. Tykke, fuktighetsgivende kremer og oljer vil bidra til å låse fuktighet. Bruk alltid om natten og om morgenen under sminke.
  4. Vurder å investere i et produkt som inneholder hyaluronsyre, som er en av de hotteste trender innen hudpleie akkurat nå. Hyaluronsyre er et serum De beste anti-aldringsserumene som hjelper huden å absorbere og holde fast på fuktighet. Det plumper opp huden effektivt.
  5. Exfoliate på ukentlig basis. Hvis du har tørr hud, har du sannsynligvis flakket hud, så du bør eksfoliere en eller to ganger i uken. Jeg liker å bruke en våt vaskeklut og ekstra jomfru kokosnøttolje for å exfoliere.
  6. For å holde resten av kroppen din fuktig, hold deg borte fra å tørke såper i dusjen og velg kremaktig kroppsvask i stedet. Etter dusjen er det viktig å fukte. Du kan bruke apotekskrem (som Eucerin og Cerave) eller oljer (jeg er delvis til ekstra virgin kokosnøttolje og mandelolje).

(4) Finn en olje du elsker

Oljer er en av de hotteste trender innen hudpleie i dag. Alle snakker om deres favorittoljer, hvilken aroma de liker best, og hva som fungerer best for deres hudtyper. Jeg foretrekker oljer til kremer fordi de er mer naturlige, glir på jevnt og lar huden føles klumpete og dugg.

Listen over ansikts- og kroppsoljer som er bra for huden din, er uendelig, så eksperimenter med noen for å finne det beste alternativet.

(5) Eksfoliering er nøkkel

Eksfoliering er et must når vi alder. "Det ytre laget er et tak med død hud, og det tykes som du alder, så du må exfoliere for å se mer av den friskere huden," sier Dr. Steven J. Pearlman, en velkjent plastikkirurg i New York.

Du bør exfoliere både kropp og ansikt hver uke, oftere hvis huden din blir tørr, kløende og flakket (som kan skje spesielt i de kalde vintermånedene). Pass på at du bruker en tørr børste for å exfoliere før du dusjer, fordi fuktighetskrem går mye mer jevnt hvis huden eksfolieres.

For ansiktet, anbefaler jeg en god ansiktsskrubb. Ansiktsmasker er ikke et must i din ukentlige hudpleie diett, men de kan forlate huden følelsen fantastisk. Det er fordi de dypt renser og hydrerer huden dypt. Du kan kjøpe en god ansiktsmaske på apotek, varehus, eller online. Eller du kan lage dine egne hjemmelagde ansiktsscrub oppskrifter. Jeg har funnet ut at ansiktsmasken en gang i uken eller hver annen uke får jobben gjort.

Produktanbefalinger: Jeg er for opptatt til å lage min egen scrubs, så jeg bruker den deilige Fresh Sugar Face Polish i stedet (kjøp den fra Amazon). For din kropp, foregå scrubs og opt i stedet for exfoliating votter (Kjøp fra Amazon).

(6) jobber øyekremene?

De første tegn på aldring er vanligvis rundt øynene, noe som ber kvinner om å kjøpe dyre øye kremer som lover å snu tiden tilbake. Sannheten er, de gjør det ikke. Huden rundt øynene dine er veldig tynn og vil bare bli tynnere når du blir eldre.

En god øyekrem er vanligvis bare en tykkere versjon av din typiske ansiktsfukter. Likevel sværger noen kvinner av dem. Så, for alle dere som er troende der ute, har Best Eye Creams-listen de mest populære øyekremene fra fancy (dvs. dyrt) til de beste apotekene.

(7) OK, så hva fungerer på Crow's Feet da?

Fordi vi vet at øyekrem ikke sletter smilelinjene, hva skjer? I et ord: Botox. Jeg har prøvd det og det fungerer. Her er hva som skal skje. Legen din vil injisere Botox i dine linjer og fryse dem i utgangspunktet. Du kan fortsatt smile og le, men du vil legge merke til at linjene som var så dype, ikke lenger er så dype. Du kan også fylle dem med fyllstoffer og du utdanner deg selv i Hollywood Secrets til å se yngre.

Jeg skjønner at nålen ikke er for alle. Hvis du er ute etter en ikke-invasiv løsning, 7 måter å skjule kråkefødder på, er det noen andre måter å skjule kråkens føtter eller, i det minste, redusere tegnene på dem.

Min anbefaling: Botox fordi det fungerer. Hvis du går denne ruten, må du få en henvisning fra en venn og be om å se noen (uendret) før og etter bilder.

(8) Er det et mirakelkrem? Ja det er

Folk spør meg hele tiden om det er en slags krem ​​de kan få på apoteket som vil vende hendene på tiden. Det er ikke. Men det er et mirakelkrem, og det er ikke lenger reseptbelagt. Hemmeligheten er vitamin A-derivater retinol og reseptbelagte styrke-retinoider (dvs. Retin A). En god retinolkrem hver natt bidrar til å redusere fine linjer og rynker fordi det trenger inn i de nedre lagene hvor kollagenet er.

Min anbefaling: Jeg brukte Retin A til min tørre hud ikke kunne ta det lenger. Nå bruker jeg en OTC retinol. Det er mange OTC-er tilgjengelig i dag, Best Over-the-Counter Retinol-produkter, men de kan være kostbare, så shoppe rundt.

(9) Den fantastiske fordelene med Botox og fyllstoffer

TV-talkhowverten Kelly Ripa avslørte i Elle-magasinet at hun får Botox hver 7. måned for å opprettholde sitt ungdommelige utseende i en alder av 47 år. Ifølge Storbritannias Daily Mail, sa Ripa til Elle: "Det er Botox. Hvert syv måneder eller så har øyelokkets hud hviler på øynene mine. " (Se hele artikkelen).

Sannheten er at hvis du vil redusere tegn på rynker og tap av fett i kinnene dine, er Botox og fyllstoffer veien å gå. Jeg vet dette fordi jeg har prøvd dem selv. Botox vil løfte øynene dine slik at du blir mer våken og yngre mens du også fryser smilslinjene som etser seg inn i øynene dine. Fillers vil plump opp kinnene dine. Du kan også få dem til å injiseres i nasolabial-foldene - de dype sprungene som utvikler seg ved siden av nesen mens du alder, også kalt marionettlinjer. Mange kvinner plumper opp sine lepper med dem også.

Hvis du lurer på om injeksjoner gjør vondt, så er svaret ja. Jeg fant Botox-injeksjonene ikke vondt så mye som fyllstoffene. Du vil også ha litt blåmerker etterpå, så jeg vil anbefale å få dem ferdig når du ikke har planer i 24 timer.

(10) kjemiske peeling og lasere

Lasere brukes til en rekke hudproblemer. De kan være kostbare og smertefulle, men mange kvinner sverger ved dem. Jeg har ikke brukt en laser på ansiktet mitt, så jeg kan ikke fortelle deg erfaring, men de ikke-ablative lasere som er på markedet i dag, kan kvitte seg med alder flekker, solflater, arr og ujevn tekstur.

Du kan få en lett kjemisk peeling på legens kontor for å forbedre hudtone og tekstur og myke utseendet på fine linjer og rynker. De er relativt smertefri og billigere enn lasere. For å få de beste resultatene, få en serie på seks eller flere som blir sterkere ettersom huden din tilpasser seg.

(11) Ack! Hva skal jeg gjøre om Spiring Chin Hairs

For posten kjenner jeg 30-åringer med hakeproblemer på grunn av hormoner. Du kan doble dem, men de vil alltid vokse tilbake.Den eneste måten å holde hakhårene i sjakk permanent er elektrolyse.

(12) Det er sant at du vil se yngre, desto tyngre er du

"Når du blir eldre, må du være klar til å handle med deg for ansiktet ditt," sier skuespillerinnen Catherine Deneuve.

Hvis du går til 30-årig videregående skolegjenforening, vil du legge merke til at dine økende klassekamerater ser ut som de nesten ikke var eldre i det hele tatt, men de tynnere kvinnene hadde allerede betydelige linjer rundt øynene og langs munnen. En tvillingstudie om den fascinerende studien her fant at hos kvinner over 40 år, får noen ekstra pounds faktisk deg til å se yngre ut. Det er fordi vi mister fett i våre ansikter når vi blir eldre, og det fører til sagging av huden.

(13) Hvordan bli kvitt din mustache

Du har bare to alternativer for øvre lip hår: Vok det av med et hjem vokssett eller ha en profesjonell voks det for deg.

(14) Hvordan dekke opp edderkoppevene og åreknuter

Spider og åreknuter kan være stygge, men hvis du har dem, er du i godt selskap. De fleste kvinner som de alder utvikler noen årer i bena. Du kan få dem profesjonelt fjernet. Skleroterapi: Hva skjer når jeg har spindelvenene fjernet fra bena mine?), Eller du kan dekke dem opp med concealer. Mange kvinner over 50 år bærer bukser eller mørke strømper for å finne disse stygge årene.

Se videoen: Spinosaurus fisker for byttedyr. Planet Dinosaur. BBC

Legg Igjen Din Kommentar